| View previous topic :: View next topic |
| Author |
Message |
Animal Mother
Joined: 02 Feb 2003
Posts: 3231
|
 Posted: Sat Jun 02, 2007 11:21 am Post subject: |
 |
|
Helt otroligt.
När jag såg dig Mcqwert för sisådär 3-4 år sedan var du bara en liten tunn räka.
115 kg, hur är det ens möjligt?
_________________
Reach Out and Touch Herr Oberst. |
|
| Back to top |
|
 |
McQwert
Joined: 16 Jan 2003
Posts: 1639
Location: Västkusten
|
| Posted: Sat Jun 02, 2007 14:19 pm Post subject: |
|
|
| Animal Mother wrote: | Helt otroligt.
När jag såg dig Mcqwert för sisådär 3-4 år sedan var du bara en liten tunn räka.
115 kg, hur är det ens möjligt? |
Jag är väldigt kompakt. När du såg mig för 3-4 år sen vägde jag nog runt 90-100 kilo ändå 
Ingen som ser mig tror att jag väger så mycket som jag gör
_________________
In Trance we Trust! |
|
| Back to top |
|
|
mts
pensionerad hest
Joined: 05 Aug 2003
Posts: 4658
Location: nkpg
|
| Posted: Sat Jun 02, 2007 16:05 pm Post subject: |
|
|
hög densitet?
_________________
lvl84 human ironist.
Gick i pension 080805 |
|
| Back to top |
|
|
Quickis
2006 Bronsdonator
Joined: 26 Jul 2006
Posts: 290
|
| Posted: Sat Jun 02, 2007 17:13 pm Post subject: |
|
|
bara jag som går ner extra mycket i vikt när jag är sjuk?
bästa bantningsmetoden ju |
|
| Back to top |
|
|
[FreezeBitch]Lupus
2006 Gulddonator
Joined: 05 Oct 2002
Posts: 3655
Location: Södermalm
|
| Posted: Sat Jun 02, 2007 18:18 pm Post subject: |
|
|
| Quickis wrote: | bara jag som går ner extra mycket i vikt när jag är sjuk?
bästa bantningsmetoden ju |
Haha.. så sant.. får mig att tänka på en lirare på Volvo som var (är) riktigt överviktig. Väldigt. Han är nog den typ som provat på samtliga bantningskurer och metoder som finns, med varierande resultat. Han blev sådär glad efter följande konversation, typ:
Halvan: "-Min fru har gått ner 7kg på 3dagar..."
Helan: "Va? Vadå? Hur gick det till?"
Halvan: "En ny bantningskur som kommit..."
Helan: "Vilken då? Vad heter den? Vadå?"
Halvan: "VKS heter den"
Helan: "VKS, aldrig hört talas om, var kommer den ifrån, vad är det?"
Halvan: "Vet inte riktigt var den kommer ifrån, förmodligen Asien..."
Helan: "Låter hur bra som helst, VKS sa du?"
Halvan: "Ja, VKS... VinterKräkSjukan..."
Helan: *ilska, skrik och barnförbjudna ord i mängder"
_________________
_______________________________________________
- Av var och en efter förmåga, åt var och en efter behov. (låter vettigt)
- Min frihet slutar där din börjar (låter vettigt) |
|
| Back to top |
|
|
kanzinho
Joined: 23 Mar 2003
Posts: 907
Location: Göteborg
|
| Posted: Sun Jun 03, 2007 22:57 pm Post subject: |
|
|
| isqb wrote: | Jag har en fråga till alla er intressanta sport och vikt-nissar här på maffia.
Kropsmått:
178 cm
78 Kg
Kroppsfett: ?
Personlig synvinkel: Jag har ett par kilo runt magen som kan fördelas på bättre ställen / försvinna helt.
Träningsvanor:
springer 4-5 ggr i veckan då 5-7 Km i rask takt (10 - 13 km/h). Avståndet varierar beroende på min form för tillfället.
Det händer även att jag ibland byter ut ett motionspass mot ett styrkepass på gymmet, då ofta 40-45 min.
Matvanor:
Äter i princip aldrig godis eller chips.
Dricker sällan läsk, kanske en 33 cl per vecka nån gång men det kan egentligen summeras som noll.
Äter i regel ganska lite på vardagarna (en potion fullkornspasta med tonfisk utan något annat) och dricker mjölk. På helgerna däremot äter jag desto större middagar / dricker kanske i snitt 2 ggr / månad.
Men, hur mycket jag än tränar så verkar det som jag aldrig vill gå ned i vikt! Jag ser ju på mig själv att det finns kilon att förlora men dom verkar aldrig vilja försvinna.
Frågan:
Vad gör jag för fel?
Vad borde jag göra annorlunda?
Tack för svar!
Mvh isqb
Matvanor: |
Någon kanske har skrivit detta tidigare, men jag lovar dig om du äter bra mat 5 gånger per dag (frukost, mellanmål,lunch, mellanmål, middag) regelbundna tider och inte efter klockan 19 helst. så kommer du deffinitivt med den träningen du gör nu att bli slimmad! bara att kämpa på! det du har problem med är din ämnesomsättning, du tränar jävligt bra men om du inte äter ordentligt så står du stilla vid den vikten, kroppen vill inte gå ner och har inte kraft att gå ner utan rätt mat och regelbindna måltider under dagarna.
_________________
carpe diem! |
|
| Back to top |
|
|
Zirape
Joined: 21 Nov 2005
Posts: 972
Location: leksand
|
| Posted: Tue Jun 05, 2007 19:39 pm Post subject: |
|
|
| bleh jag är så smal. Är 182 och väger 73. Visst det funkar men inte när man spelar hockey. Försöker käka mycket och tar protein pulver. Men oftast när jag tar protein pulvret så blir jag konstig i magen och de åker rakt ut. Så har ni några tips på hur man kan gå upp i vikt snabbare än snabbt så dela med er |
|
| Back to top |
|
|
[FreezeBitch]Lupus
2006 Gulddonator
Joined: 05 Oct 2002
Posts: 3655
Location: Södermalm
|
| Posted: Tue Jun 05, 2007 22:10 pm Post subject: |
|
|
| Zirape wrote: | | bleh jag är så smal. Är 182 och väger 73. Visst det funkar men inte när man spelar hockey. Försöker käka mycket och tar protein pulver. Men oftast när jag tar protein pulvret så blir jag konstig i magen och de åker rakt ut. Så har ni några tips på hur man kan gå upp i vikt snabbare än snabbt så dela med er |
Generellt är väl fett rätt bra om man vill gå upp i vikt. Olja till allt, typ.
Det kan verkligen ge en varaktig viktuppgång.
Olja däremot. Nötter.
_________________
_______________________________________________
- Av var och en efter förmåga, åt var och en efter behov. (låter vettigt)
- Min frihet slutar där din börjar (låter vettigt) |
|
| Back to top |
|
|
narcissist
Joined: 02 May 2003
Posts: 1334
|
| Posted: Wed Jun 06, 2007 0:25 am Post subject: |
|
|
| Zirape wrote: | | bleh jag är så smal. Är 182 och väger 73. Visst det funkar men inte när man spelar hockey. Försöker käka mycket och tar protein pulver. Men oftast när jag tar protein pulvret så blir jag konstig i magen och de åker rakt ut. Så har ni några tips på hur man kan gå upp i vikt snabbare än snabbt så dela med er |
Pumpa kolhydrater. Tryck i dig pasta tills du blir spyfärdig varje dag.
_________________
"These are my principles! If you dont like them; I have others" |
|
| Back to top |
|
|
Zirape
Joined: 21 Nov 2005
Posts: 972
Location: leksand
|
| Posted: Wed Jun 06, 2007 7:52 am Post subject: |
|
|
| Försöker redan med att försöka äta tills man mår sådär . Det har funkar väll men går lite segt men får väll käka ännu mer. |
|
| Back to top |
|
|
mts
pensionerad hest
Joined: 05 Aug 2003
Posts: 4658
Location: nkpg
|
| Posted: Wed Jun 06, 2007 8:49 am Post subject: |
|
|
träna hårt, äta bra och framför allt sova mycket, det är receptet som gjorde chuck norris till den han är!
_________________
lvl84 human ironist.
Gick i pension 080805 |
|
| Back to top |
|
|
soloeyez
Admin
Joined: 30 Dec 2002
Posts: 715
Location: Borås/Villastan
|
| Posted: Wed Jun 06, 2007 14:02 pm Post subject: |
|
|
såg en justinsane i sitt esse igår på gymmet  |
|
| Back to top |
|
|
JustinSane
Joined: 15 May 2004
Posts: 595
Location: Borås
|
| Posted: Wed Jun 06, 2007 16:12 pm Post subject: |
|
|
hehe såg antagligen dig med, men vet inte hur du ser ut
Trist att gymmet är stängt idag förresten.  |
|
| Back to top |
|
|
Zirape
Joined: 21 Nov 2005
Posts: 972
Location: leksand
|
| Posted: Wed Jun 06, 2007 16:19 pm Post subject: |
|
|
| Hur många timmar bör jag sova för att det ska vara "bra"?. Sover säkert bara 7 timmar nu kanske är för lite. Och jora tränar gör jag. 7 träningar i veckan |
|
| Back to top |
|
|
JustinSane
Joined: 15 May 2004
Posts: 595
Location: Borås
|
| Posted: Wed Jun 06, 2007 16:40 pm Post subject: |
|
|
| Det är ganska individuellt. Det känner du bäst själv. Jag skulle nog rekommendera 8-9h minst i alla fall. Men vissa klarar sig bra med mindre. |
|
| Back to top |
|
|
Zirape
Joined: 21 Nov 2005
Posts: 972
Location: leksand
|
| Posted: Wed Jun 06, 2007 16:42 pm Post subject: |
|
|
| ok. Jag klarar mig väll knappt och jämt md 7 timmar. Ska försöka öka tiden och se om det blir bättre |
|
| Back to top |
|
|
magnus
Master Admin
Technician
Joined: 28 Mar 2003
Posts: 7066
Location: CLASSIFIED
|
|
| Back to top |
|
|
Animal Mother
Joined: 02 Feb 2003
Posts: 3231
|
| Posted: Wed Jun 13, 2007 23:14 pm Post subject: |
|
|
| Zirape wrote: | | bleh jag är så smal. Är 182 och väger 73. Visst det funkar men inte när man spelar hockey. Försöker käka mycket och tar protein pulver. Men oftast när jag tar protein pulvret så blir jag konstig i magen och de åker rakt ut. Så har ni några tips på hur man kan gå upp i vikt snabbare än snabbt så dela med er |
Proteinpulver är inget du direkt går upp i vikt av. Men det kan ju såklart vara bra ändå. Klarar inte din mage av det så byta proteinpulver/märke. Hjälper inte det får du köra på isolat som är fritt från laktos.
För att gå upp i vikt behöver du käka mer än du gör av med. Oftast är det rätt enkelt om man verkligen vill och vet vad man ska käka. Det första och viktigaste rådet jag kan ge dig är att efter varje träningspass sätta i dig snabba kolhydrater. Finns bra och billiga pulver att köpa.
Sen är det bara äta som gäller, ät allt du kommer över. Bortsett från att du måste få i dig alla nödvändiga vitaminer och mineraler så finns inga regler. Käka allt. Gärna fina fettrika smaskiga saker som avocado, cashewnötter, solrosfrön, linfrön m.m...
Är ingen expert, men kan en hel del iallafall så har du frågor så är det bara å komma med dem
_________________
Reach Out and Touch Herr Oberst. |
|
| Back to top |
|
|
Ice-4-Man
Joined: 18 Jun 2003
Posts: 3874
Location: Borås
|
| Posted: Fri Aug 10, 2007 17:06 pm Post subject: |
|
|
Hejsan folket på SWM
Nu drar jag upp denna topicen igen.
Har en del frågor ang. sånna skidstavar som folk köper i mångder
Nån som testat dessa? Funkar dom bra? Är det värt att köpa sånna?
Är det bra för gamlatanter/gubbar eller är det allround?
Som jag skrev i Playboy-topicen, jag har börjat gå nu en jävla massa.
Jag går till jobbet, jag går till stan, jag går till knalleland, jag går till borås arena, jag får till det mesta
Idag har jag gått 975x steg vad jag har hört så ska man gå typ misnt 10k steg för att vara en "normal" vandrare.
Har ni några tips på hur man kan förbättra detta med att gå?
Jag går liksom i enbra takt (tycker jag), går snabbare när jag har musik med mig (älskar musik).
/eran gullegris ice-4-man   |
|
| Back to top |
|
|
waingro
Admin
Joined: 04 Dec 2002
Posts: 2492
|
| Posted: Fri Aug 10, 2007 17:54 pm Post subject: |
|
|
| Ice-4-Man wrote: | Hejsan folket på SWM
Nu drar jag upp denna topicen igen.
Har en del frågor ang. sånna skidstavar som folk köper i mångder
Nån som testat dessa? Funkar dom bra? Är det värt att köpa sånna?
Är det bra för gamlatanter/gubbar eller är det allround?
Som jag skrev i Playboy-topicen, jag har börjat gå nu en jävla massa.
Jag går till jobbet, jag går till stan, jag går till knalleland, jag går till borås arena, jag får till det mesta
Idag har jag gått 975x steg vad jag har hört så ska man gå typ misnt 10k steg för att vara en "normal" vandrare.
Har ni några tips på hur man kan förbättra detta med att gå?
Jag går liksom i enbra takt (tycker jag), går snabbare när jag har musik med mig (älskar musik).
/eran gullegris ice-4-man |
Skit i stavarna.
Packa en ryggsäck med lagom vikt och ge dig upp på Rya Åsar mot Almenäs du vet, där har de en 1 mils slinga som e kanon. Fin natur, inget folk och växlande terräng (upp och ner).
Den brukade jag träna på inför vår Kiruna vandring förra året, öka vikten i ryggsäcken mer och mer för varje gång du går.
Kan lova att det ger resultat. |
|
| Back to top |
|
|
|
Home
FAQ
Search
Register
Log in
